Bregje Heinen - модель из Нидерландов (60 фото)

Брегье Хейнен (Bregje Heinen) красивая девушка и успешная модель, чья карьера началась в 2010 году. Брегье (хочется все время написать “Брейге”) родилась 5 марта 1993 года (знак зодиака Рыбы) в г. Боркуло, Нидерланды. Она была одним из ангелов Victoria’s Secret и лицом кампаний Карла Лагерфелда, Фенди, Баленсиага и др. Снялась в музыкальном видео “Payphone” группы Maroon 5 и в фильме “Вавилон”. В ее инстаграме @bregjeheinen 634 тыс. подписчиков. Что помогает ей оставаться в отличной физической форме и сохранять спортивную фигуру? Вот 5 рекомендаций от Брегье, как быть всегда готовой к купальникам и пляжному сезону.

5 рекомендаций Брегье быть готовой к пляжу

1. БАДы для волос

В одном из интервью Брегье поделилась, что она принимает много витаминов для сохранения и улучшения своих волос. Витамин Ester-C, рыбий жир а также Viviscal 2 раза в день помогают волосами и ногтям расти и восстанавливаться быстрее, оставаться более красивыми и упругими.

2. Только здоровая пища перед съемками

Если планируется съемка, то специальная диета и никакой вредной пищи. За пару дней перед съемками она ест только здоровую еду. Если это будет съемка в нижнем белье, то также и никаких сладостей, хотя девушка их очень любит, это её guilty pleasure.

3. Занятия боксом

Из всех физических упражнений Брегье выбирает бокс. “Я много боксирую,” говорит она. “Это практически единственная активность, которая мне нравится, потому что я вообще не люблю спортзал. Очень здорово найти то, что приносит тебе радость и стараться этого придерживаться.” Бокс сочетает отличные упражнения для равновесия, координацию и еще это классное кардио.

4. Разные упражнения

Хейнен любит варьировать свои воркауты. Когда она занимается фитнесом, ей нравится делать разные упражения: “Я всегда делаю упражнения на ноги и пресс, разбавляя их кардио. К примеру 15 минут бокса, еще 15 минут пресс, и 15 минут ноги. Получаем интенсивную и в то же время нескучную тренировку”.

5. Множество целей

Брегье предпочитает не ограничивать себя: “У меня нет какой-то одной определенной цели. Я просто надеюсь, что моя модельная карьера будет развиваться все дальше и дальше… но в будущем я определенно хочу сосредоточиться на искусстве и дизайне интерьера. Но это в будущем, не в самое ближайшее время. Еще я хотела бы работать в приюте для животных, но это сложно из-за моего графика. Но это все еще в моих мыслях. Что касается работы модели, я очень люблю это и мне интересно, что меня ждет в будущем.”